دارچین روند تولید سلول های چربی در بدن را متوقف می کند. این گیاه گرمسیری خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. رویای لاغری با دارچین می توانید به واقعیت تبدیل کنید.      دارچین به عنوان بمب لاغری در سال ۲۰۲۴ معرفی شده است. این ادویه خوش عطر و طعم سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد. خواص دارچین برای لاغری ثابت شده …

ادامه مطلب

غذا و خلق و خو به طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص می‌شوید یا اینکه آنقدر استرس داشته باشید که حتی نتوانید به خوردن فکر کنید.     طبیعی است که احساسات منفی، شما را وادار به پرخوری یا کم خوردن کنند اما اگر با افسردگی بالینی دست و پنجه نرم …

ادامه مطلب

اگر دنبال کاهش وزنید، به جای کم کردن کالری صبحانه، کالری شامتان را کم کنید.     به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از عصرایران ؛ یک کارشناس برجسته رژیم غذایی یک ایده کاملا متفاوت برای وعده صبحانه ارائه کرده است که می‌گوید به افرادی که به کنترل وزنشان اهمیت می‌دهند، کمک می‌کند کمتر احساس گرسنگی کنند. دکتر گلیز یئو، کارشناس دانشگاه کمبریج، معتقد است که یک صبحانه کامل می‌تواند کلید کاهش …

ادامه مطلب

اگرچه وزارت آموزش ملی ترکیه مطالعات زیادی در این زمینه انجام داده و از سال ۲۰۱۹ پروتکلی را تحت عنوان «آیین‌نامه تغذیه مدارس» منتشر کرده است، اما به‌دلیل شیوع کووید این طرح هنوز اجرایی نشده است.     به گزارش پایگاه خبری تجریش ؛ بر اساس داده‌های وب‌سایت worldmapper، ترکیه در زمینه شیوع چاقی کودکان، در میان ۱۰ کشور اول دنیا قرار دارد. به‌گفته برخی کارشناسان علت اصلی این امر، تغذیه ناسالم در …

ادامه مطلب

پژوهشگران معتقدند با وجود اینکه قند میوه و شربت ذرت از مواد غذایی سالم به حساب می آید ، مصرف بیش از حد آنها خطر چاقی مفرط را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم هم می تواند باعث چاقی مفرط شود. به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از نشریه ملیت ترکیه ؛ محققان در جدیدترین بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند قند میوه …

ادامه مطلب

  این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از برنا؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند. دلیل آن این است، افرادی که تصویر بدنی بهتری دارند به‌طور خودکار غذای سالم‌تری مصرف می‌کنند. متاسفانه، افراد دارای اضافه وزن، اغلب دچار مشکلات تصویر …

ادامه مطلب

  به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از برنا؛ به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می‌شود. طبق مطالعات منتشر شده قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می‌کند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در …

ادامه مطلب

  بر اساس مطالعه ای در ایالات متحده که روی ۱۳ هزار فرد در سنین ۲۰ تا ۴۴سال انجام گرفت، مشخص شد: دیابت و چاقی در بین جوانان در حال افزایش است. این مطالعه نشان می دهد، نسل جوان به میزان بیشتری در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به  نقل ازبرنا؛ نتایج یک مطالعه جدید هشدار می ‌دهد: چاقی و دیابت به میزان قابل توجهی …

ادامه مطلب