ادامه مطلب
آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟

اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روشهای مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از ایسنا ؛ بسیاری معتقدند وزنی که ظرف مدت کوتاهی کم شود، بهسرعت بازمیگردد، با این حال تحقیقات نشان میدهد افرادی که میزان چربی در بدنشان بالاتر است و در مراحل اولیه یک رژیم سخت بهیکباره وزن زیادی از دست میدهند، بیشتر …