ویتامینی که سردرد را از بین می‌برد

ویتامینی که سردرد را از بین می‌برد
برخی از ویتامین ها ممکن است به درمان سردردهای مزمن کمک کند.     همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد. به گزارش  ایسنا به نقل از هلث نیوز، کلینیک مایو …
ادامه مطلب

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.     به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از ایسنا ؛ دستورالعمل‌های جدید انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را در نظر بگیرند. اما چرا ویتامین D برای افراد مسن بسیار مهم است؟ و چقدر باید مصرف کنند؟   جوانان …
ادامه مطلب

بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین

بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن چه زمانی است؟ بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی هستند تا به وزن ایده‌آل خود برسند و در این مسیر، مولتی ویتامین‌ها می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند.     مولتی ویتامین‌ها تنها برای پر کردن کمبودهای ویتامینی بدن مفید نیستند، بلکه می‌توانند به بهبود اشتها و افزایش وزن کمک کنند. اما نکته مهمی که باید به آن توجه کرد، زمان‌بندی صحیح مصرف …
ادامه مطلب

ویتامین‌هایی برای کم کردن استرس و آرامش اعصاب

ویتامین‌هایی برای کم کردن استرس و آرامش اعصاب
همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه های ممکن است.       به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از نمناک ؛ استراحت و آرامش همان چیزی است که بدن بعد از یک روز طولانی به آن احتیاج دارد. خوشبختانه مواد مغذی و آرامش بخشی در رژیم غذایی وجود …
ادامه مطلب

تاثیر ویتامین ب بر افسردگی چیست؟

تاثیر ویتامین ب بر افسردگی چیست؟
افسردگی که با تغییر افکار و رفتار بیماران، مانع از لذت بردن از شرایط حال می‌شود، یکی از اختلالاتی به حساب می‌آید که این روزها افراد زیادی را درگیر کرده است. اگر به دنبال پیشگیری یا درمان این اختلال باشید، حتما نسبت به تاثیر ویتامین ب بر افسردگی اطلاعاتی کسب کرده‌اید.     به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از برنا ؛ ویتامین B می‌تواند از طریق روش‌های گوناگون، سطح انرژی بدن …
ادامه مطلب

این ویتامین را بخورید تا هیچ وقت سرما نخورید!

این ویتامین را بخورید تا هیچ وقت سرما نخورید!
ویتامینD یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.   به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از برنا؛ ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر …
ادامه مطلب

پایگاه خبری تجریش آنلاین​​​​​​​