مصرف قرص های ضد بارداری یکی از علل افسردگی در زنان جوان!

مصرف قرص های ضد بارداری یکی از علل افسردگی در زنان جوان!
  قرص های پیشگیری از بارداری یکی از شایعترین روش های جلوگیری از بارداری هستند و بیش از ۸۴ درصد زنان، در سن باروری خود، از یکی از روش های هورمونی جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند. حدود ۵۰درصد از مصرف‌کنندگان جدید روش‌های هورمونی به خصوص قرص های جلوگیری از بارداری، مصرف آن را ۶ ماه یا ۱۲ماه بعد از شروع، به علت بروز عوارض قرص های جلوگیری از بارداری و …
ادامه مطلب

این تکنیک ذهنی کاهش وزن را ۳ برابر سریعتر می‌کند!

این تکنیک ذهنی کاهش وزن را ۳ برابر سریعتر می‌کند!
  این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از برنا؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند. دلیل آن این است، افرادی که تصویر بدنی بهتری دارند به‌طور خودکار غذای سالم‌تری مصرف می‌کنند. متاسفانه، افراد دارای اضافه وزن، اغلب دچار مشکلات تصویر …
ادامه مطلب

کلید سلامت جسم و روان چیست؟

کلید سلامت جسم و روان چیست؟
  به گفته محققان اقداماتی وجود دارد که می توانیم برای محافظت از خواب و حفظ انرژی خود انجام دهیم. پژوهشگران چند قدم ساده و موثر برای محافظت از خواب و حفظ انرژی فیزیکی و عاطفی که به آن نیاز داریم را پیشنهاد می کنند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از برنا؛ اگر در حال حاضر دچار کمبود انرژی هستید می توانید راه کارهای زیر را  برای خوب خوابیدن …
ادامه مطلب

این راه اولین انتخاب برای درمان افسردگی است

  مطالعه جدید دانشمندان نشان داد که ورزش باید اولین انتخاب برای درمان افسردگی باشد، زیرا بر اساس نتایج به دست آمده عملکردی بهتر از دارو و درمان‌های رایج دارد. به گزارش پایگاه خبری تجریش به  نقل از برنا و به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان درنظر گرفته شود. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان …
ادامه مطلب

نوشیدنی های انرژی زا در کنار افزایش موقت انرژی بدن مضرند!

  یکی از نوشیدنی های پر طرف دار بین نوجوانان و جوانان نوشیدنی های انرژی زاست که بهتر است اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این نوشیدنی ها داشته باشید، چرا که برای سلامتی خیلی مناسب نیستند. به گزارش برنا؛ نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای افرادی که در طول روز نیاز به انرژی بیشتری دارند، تبلیغ می‌شوند، اگرچه گاهی اوقات نوشیدنی های انرژی زا با نوشیدنی های ورزشی اشتباه گرفته می شود، اما نوشیدنی های …
ادامه مطلب

بیشتر باکتری‌های آشپزخانه‌ بی‌ضررند!

بیشتر باکتری‌های آشپزخانه‌ بی‌ضررند!
  بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید در نشریه «Applied and Environmental Microbiology»، باکتری‌های یافت شده در ۷۴ آشپزخانه تحت بررسی و آزمایش در پنج کشور اروپایی، عمدتاً بی‌ضرر بوده‌اند. به گزارش «تجریش» به نقل از برنا؛ در این مطالعه، متخصصان نروژی از تجمع باکتری‌های روی سینک‌های آشپزخانه، تخته‌های برش، میزها، دستگیره‌ها و تمیزکننده‌ها (اسفنج‌ها و پارچه‌ها) که در آشپزخانه‌ها استفاده می‌شوند، نمونه‌برداری کردند. با وجود تعداد زیاد گونه‌ها و تفاوت‌های …
ادامه مطلب

فقط با ۳۶ ثانیه ورزش در ماه به تناسب اندام برسید!

  تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه می‌گوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش می‌آورند در زمانی بسیار کوتاه‌تر می‌توانند عضلات را تقویت کنند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به  نقل ازبرنا؛ بر اساس یک مطالعه‌ جدید، یک تکنیک جایگزین موثر وجود دارد که تنها پس از سه ثانیه تمرین به مدت سه بار در هفته از آن نتیجه می‌گیرید. به گفته‌ی تیمی از دانشگاه اِدیث …
ادامه مطلب

دیابت و چاقی در بین جوانان به شدت در حال افزایش است

  بر اساس مطالعه ای در ایالات متحده که روی ۱۳ هزار فرد در سنین ۲۰ تا ۴۴سال انجام گرفت، مشخص شد: دیابت و چاقی در بین جوانان در حال افزایش است. این مطالعه نشان می دهد، نسل جوان به میزان بیشتری در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری تجریش به  نقل ازبرنا؛ نتایج یک مطالعه جدید هشدار می ‌دهد: چاقی و دیابت به میزان قابل توجهی …
ادامه مطلب

۹ راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی در آخر تابستان

۹ راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی در آخر تابستان
  بسیاری از مردم تصور می‌کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می‌شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش‌های کوتاه و حتی پیاده‌روی ۱۵ دقیقه‌ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است. به گزارش تجریش به نقل از ایسنا، آنفلوانزا و سرماخوردگی هر دو بیماری‌های …
ادامه مطلب

برقراری خودکارِ بیمه سلامت رایگان برای ۵ دهک اول / فاقدین بیمه برای بیمه کردن خود اقدام کنند

برقراری خودکارِ بیمه سلامت رایگان برای ۵ دهک اول / فاقدین بیمه برای بیمه کردن خود اقدام کنند
  دسترسی راحت و ارزان به خدمات بهداشتی و درمانی و پوشش بیمه‌ای کارآمد از عوامل موثر در افزایش امید به زندگی است و در ایران «سازمان بیمه سلامت» متولی اصلی برقراری پوشش «بیمه همگانی» است و بر همین اساس هم سعی در پوشش بیمه‌ای آحاد جامعه ایرانی دارد تا به این ترتیب دغدغه بیماری و هزینه‌های دارو و درمان به حداقل ممکن کاهش یابد... به گزارش پایگاه خبری تجریش به …
ادامه مطلب

پایگاه خبری تجریش آنلاین​​​​​​​