ادامه مطلب
کمردرد مزمن؛ دردسر پشت میزنشینها
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به دلیل نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا میکنند. احمد موذنزاده ، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: انجام ورزش در یک روال تدریجی و مرتب روزانه به صورت ایروبیک، همراه با گرم کردن مناسب و رعایت اصول و تمرینات ورزشی صحیح، میتواند از عارضههای کم تحرکی بکاهد. وی اظهار کرد: افرادی که کار پشت میز …