با افزایش سن، حفظ سلامت شناختی و حافظه مهم می‌شود؛ زیرا با افزایش سن سلول‌های مغز تمایل به کوچک شدن دارند. اما جالب است بدانید غذایی که می‌خورید، می‌تواند سرنوشت سلامت جسمی و روانی شما را مشخص کند.     در نتیجه مطالعات، مشاهده شده است که غذا‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند نقش مهمی در محافظت از مغز داشته باشند و از زوال شناختی (زوال عقل) مرتبط با افزایش …

ادامه مطلب

  داشتن ابروهای پرپشت، یکی از فاکتورهای زیبایی به حساب می آید و آن دسته از افرادی که از خالی بودن ابروهای خود ناراضی هستند، با استفاده از روش هایی مانند مداد کشیدن یا تاتو سعی در اصلاح فرم ابروهای خود دارند، روش هایی که موقتی هستند و می توانند باعث تشدید ریزش ابروها شوند. کاشت ابرو، تنها راه حل دائمی و طبیعی رفع ریزش و کم پشت شدن ابروهاست …

ادامه مطلب

برخی از ویتامین ها ممکن است به درمان سردردهای مزمن کمک کند.     همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد. به گزارش  ایسنا به نقل از هلث نیوز، کلینیک مایو …

ادامه مطلب

فشارخون بالا، شایع‌ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است.       به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از ایسنا ؛ بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد می‌شود که این عارضه ۱.۳ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و هر ساله جان حدود ۱۰ میلیون نفر را می‌گیرد. پزشکان همواره تاکید می‌کنند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به …

ادامه مطلب

ابروها در مجاورت با چشم قرار دارند و جدای از عملکرد خود برای محافظت از چشم‌ها، یکی از موثرترین اعضای چهره در زیبایی هستند. تقارن، خوش حالت بودن،‌ محل قرار گیری درست و تراکم مناسب از فاکتورهای قابل توجه زیبایی ابروها به حساب می‌آید. عوامل مختلفی ممکن است باعث ریزش ابرو و کم پشت شدن آن شود؛ علاوه بر این ممکن است ابروها حالت طبیعی یا فرم مطلوبی نداشته باشند. …

ادامه مطلب

یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.     یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است. در حالی که زنان چربی بیشتری نسبت به مردان ذخیره می‌کنند، طبق مدل‌سازی رایانه‌ای مورد استفاده در این مطالعه، …

ادامه مطلب

قهوه علاوه بر تاثیری که بر افزایش هوشیاری دارد، به‌عنوان محرک موثر برای ورزشکاران نیز شناخته می‌شود. به همین‌دلیل قهوه می‌تواند جایگزین خوب و ارزان‌تری نسبت به مکمل‌های حاوی کافئین باشد. مطالعات بسیاری نشان می‌دهد کافئین خستگی تمرینات ورزشی را به تاخیر می‌اندازد و قدرت و توان عضلانی را بهبود می‌بخشد.     قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به‌خاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس …

ادامه مطلب

درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل‌ها برای مشکل کم خوابی یا به اصطلاح جبران بدهی خواب پرداخته شده است. بدهی خواب اصطلاحی است که آن را برای بیان کمبود خواب به کار می‌برند، بدهی خواب در واقع تفاوت بین میزان خواب مورد نیاز و میزان واقعی خواب یک فرد است.     آرش نهاوندی: وقتی کمتر از مقدار نیاز بدن‌تان می …

ادامه مطلب

رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت با بیان اینکه نرخ جرائم تبلیغات محصولات دخانی با توجه به افزایش نرخ تورم باید افزایش یابد،گفت: موضوع مهم و اساسی در حوزه شبکه نمایش خانگی است و بررسی‌ها بیانگر این است هزینه‌هایی که برای تبلیغ محصولات دخانی می‌کنند نسبت به نرخ جریمه بیشتر است.     ولی‌زاده درباره نرخ جرائم تبلیغات محصولات دخانی گفت: براساس قوانین، میزان جرائم تخلفات دخانی باید …

ادامه مطلب

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.     برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های …

ادامه مطلب