ادامه مطلب
کمبود این ویتامین شما را در پاییز افسرده میکند

اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی ناشی از تغییرات فصول است و هر سال تقریباً در زمانهای مشابهی شروع میشود و پایان مییابد. اگر شما هم مانند اکثر افراد مبتلا به SAD (Seasonal affective disorder) هستید، معمولاً علائمتان از پاییز شروع میشود، تا زمستان ادامه مییابد و باعث تضعیف انرژی و ایجاد احساس بد خلقی در شما میشود. این علائم اغلب در ماههای بهار و تابستان برطرف میشوند. …























