قهوه علاوه بر تاثیری که بر افزایش هوشیاری دارد، به‌عنوان محرک موثر برای ورزشکاران نیز شناخته می‌شود. به همین‌دلیل قهوه می‌تواند جایگزین خوب و ارزان‌تری نسبت به مکمل‌های حاوی کافئین باشد. مطالعات بسیاری نشان می‌دهد کافئین خستگی تمرینات ورزشی را به تاخیر می‌اندازد و قدرت و توان عضلانی را بهبود می‌بخشد.     قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به‌خاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس …

ادامه مطلب

درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل‌ها برای مشکل کم خوابی یا به اصطلاح جبران بدهی خواب پرداخته شده است. بدهی خواب اصطلاحی است که آن را برای بیان کمبود خواب به کار می‌برند، بدهی خواب در واقع تفاوت بین میزان خواب مورد نیاز و میزان واقعی خواب یک فرد است.     آرش نهاوندی: وقتی کمتر از مقدار نیاز بدن‌تان می …

ادامه مطلب

  کوالالامپور از شهرهای بسیار زیبای مالزی بوده که دارای معابد شگفت انگیز و جاذبه های طبیعی فراوانی است. از این رو هر ساله گردشگران بیشماری از سراسر دنیا به این شهر سفر کرده و به گشت و گذار در بخش های مختلف آن می‌پردازند. همچنین در کوالالامپور رستوران های بسیاری وجود دارد که گردشگران می‌توانند برای صرف غذاهای محلی و بین‌المللی به آنها مراجعه کنند. اما برای اقامت لذت …

ادامه مطلب

در نتیجه تحقیقات انجام شده مشخص شده در ارتباط با این معاملات 6500 مودی مالیاتی با عدم ثبت خرید و فروش، از پرداخت حقوق دولتی خودداری کرده اند . این معاملات شامل فروش ساعت های ثبت نشده لوکس یا بدلی و عتیقه بدون صدور فاکتور فروش و ثبت مشخصات فروش در سامانه های مالیاتی بوده است.     به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از عصرترکیه ؛ نهاد بازرسی مالیاتی وزارت خزانه …

ادامه مطلب

داروها میتوانند عوارض جانبی بسیاری داشته باشند مثل فراموشی و کاهش حافظه که مشکلات زیادی به‌ همراه دارند و همچنین باعث اختلال در انجام کارهایتان خواهند شد.     دارو ها می توانند طیف گسترده ای از عوارض جانبی را ایجاد کنند که برخی از آن ها ناخوشایند و برخی دیگر کاملاً خطرناک هستند. یکی از این عوارض جانبی خطرناک که اغلب هم نادیده گرفته می شود، فراموشی و افت …

ادامه مطلب

با وجود الزام قانونی اجرای طرح کالابرگ الکترونیک، سخنگوی سازمان هدفمندی یارانه گفته، فعلا دستوری در خصوص اجرای مجدد این طرح به سازمان هدفمندی یارانه ها ابلاغ نشده است.     طرح کالابرگ الکترونیک، برنامه‌ای بود که به حکم قانون بودجه با هدف حمایت از اقشار کم‌درآمد و بهبود وضعیت معیشتی آنها با پیگیریهای جدی مجلس توسط دولت اجرا شد. این طرح به گونه‌ای طراحی شد که بتواند به‌جای پرداخت …

ادامه مطلب

چکیده : عکس اول تصویر شاخص است لطفا در محتوا مورد استفاده قرار نگیرد     اگر شما هم قصد مهاجرت داشته باشید بی شک به این مسئله فکر کرده اید که کدام کشور برای مهاجرت مناسب است. دو کشور هلند و آلمان به عنوان مقاصد بسیار محبوب برای مهاجرت در طی این سال های اخیر بوده اند. هلند و آلمان به عنوان کشورهایی شناخته می شوند که از مراکز …

ادامه مطلب

چکیده : نوستالژیک ترین مرکز تجاری تهران کجاست؟ چرا این بازار تجریش اهمیت زیادی دارد؟ آیا با تبلیغات در این بازار می توان فروش را افزایش داد؟   بازار تجریش یکی از مهم‌ترین مراکز تجاری در ایران است که هرروز مشتری‌های بسیاری برای تمام کسب‌وکارها از آن عبور می‌کنند. تبلیغات حرفه‌ای در این مرکز، شما را در معرض توجه مشتریان قرار می‌دهد؛ توجهی که منجر به فروش بیشتر می‌شود. اهمیت …

ادامه مطلب

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.     برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های …

ادامه مطلب

رئیس‌جمهور با اشاره به برخی معضلات پایتخت گفت: روند فعلی توسعه تهران هیچ تناسبی با منابع، ظرفیت‌ها و زیرساخت‌های آن ندارد و ادامه این وضعیت زندگی در این شهر را برای مردم آن غیرممکن خواهد کرد.       به گزارش پایگاه خبری تجریش به نقل از تسنیم ؛ مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور شامگاه سه‌شنبه میزبان اعضای مجمع نمایندگان استان تهران بود و در این جلسه ضمن شنیدن دغدغه‌ها و نقطه‌نظرات آنان، نکاتی در …

ادامه مطلب